Higienização Intima

Higienização Intima

Limpa, seca e fresca. A higiene íntima feminina não dá apenas a sensação de limpeza e bem-estar, mas também é a grande responsável por manter a saúde da região genital. “Se a higienização dessa área não for feita de forma adequada pode haver a alteração do PH vaginal”, explica Cristiane Lima Roa, ginecologista obstetra especializada em patologia do trato genital inferior. As consequências de uma higiene íntima mal feita, ou realizada de forma errada, variam de coceiras e corrimentos ao aparecimento de fungos na região.

A higienização genital deve ser feita diariamente - é claro! - com água morna e, preferencialmente, com sabonete neutro sem perfume. A água muito quente pode provocar coceira e o perfume dos sabonetes é um fator irritativo para a região. Durante o banho, é importante dar maior atenção às dobrinhas da vagina, aos pequenos e grandes lábios. “Se você não limpar direito essa área, o acúmulo de secreção pode provocar um cheiro forte, além de sujar a calcinha”, conta Cristiane. Para mulheres que já perderam a virgindade, é recomendado que, durante o banho, introduzam o dedo no canal vaginal para que haja uma maior limpeza do local. 

Mas não é apenas na hora do banho que temos que nos preocupar com a higiene íntima. Ao longo do dia, vamos ao banheiro inúmeras vezes e os resíduos corporais podem comprometer a saúde genital. É importante tomar cuidado principalmente após a evacuação ou sexo. Depois de urinar, fique atenta para não deixar sua vagina úmida. “Após a micção, é necessário secar-se bem, pois a urina provoca a irritação da pele e, se a vagina ficar úmida, pode desenvolver dermatite, que é como assadura”, orienta a ginecologista.

Coceira na vagina, corrimento branco, ardor, desconforto para urinar, dor nas relações sexuais. Problemas como esses são comuns em mulheres que tem um crescimento exagerado de fungos na região da vagina. Tais fungos são responsáveis por produzirem inflamações e sintomas desagradáveis.

Segundo ginecologistas é um tipo de infecção muito comum em mulheres entre 18 e 35 anos, também chamada de candidíase.

Os ideais, quando se apresentam um mais dos sintomas, acima mencionados é procurar um médico para ser tratada e nunca buscar o balconista de uma farmácia ou usar cremes vaginais seguindo orientação de amigas. Procedimentos tomados por conta própria podem aliviar ou até mesmo melhorar os sintomas, mas estará apenas mascarando a doença que vai reaparecer lá na frente.

E qual a melhor prevenção contra a candidíase? Reduzir o estresse, dormir o suficiente, diminuir doces, usar roupas íntimas adequadas, como calcinhas 100% de algodão, nunca deixar calcinhas secando dentro do banheiro, prefira ambiente seco e fresco, assim evita o risco de fungos impregnarem. E, o mais importante: usar camisinha! Seja masculina ou feminina, mas usar sempre!

Além de todos esses cuidados, fazer uma boa higiene íntima. Todos os dias! Porém, há uma problemática. Como fazer uma boa higiene íntima, diariamente, se a mulher contemporânea possui uma rotina conturbada? A mulher que trabalha 8 horas por dia, sentada na frente de um computador e que usa calça jeans além de fazer uso de protetor diário de calcinha, faz com que a ventilação no local diminua, ficando abafado. Sem falar que muitas são adeptas a depilação habitual e agressiva. Todas essas ações ajudam a desiquilibrar a proteção natural da vagina, proporcionando o surgimento de infecções.

Menstruação

Os cuidados durante este período devem ser os mesmos tomados diariamente. Porém, dê atenção especial ao uso correto de absorventes. “Eles devem ser trocados a cada quatro horas, pois além de o sangue ser irritativo para a região, ele pode acumular bactérias”, afirma Cristiane. Se você tiver um fluxo muito intenso, lave-se mais de uma vez ao dia.

O USO DO PAPEL HIGIENICO

Preste atenção no papel higiênico que usa. Ele deve ser de boa qualidade para não agredir sua pele. Além disso, a maneira que você se limpa também é de fundamental importância. “É preciso ensinar a menina, desde criança, que o correto é limpar de frente (vagina) para trás (ânus)”, completa a ginecologista. Fazer a limpeza no outro sentido leva vestígios de fezes para a vagina, podendo haver infecções.

Ducha vaginal

 O uso é contraindicado, por poder promover a alteração do PH e da flora vaginal. “Temos que lembrar que existem micro-organismos que vivem em harmonia na vagina”, explica a ginecologista. Alterações na flora podem provocar corrimentos e dermatite na vulva. 

Sabonete íntimo

O produto deve ser neutro. Muitos sabonetes específicos para a limpeza da vagina têm o PH balanceado, mas possuem perfume e corante em sua composição, que irritam a região genital. “O PH da vagina é ácido. Se forem usados produtos que alteram a acidez pode ocorrer o crescimento de bactérias e fungos”, explica Cristiane. Portanto, o uso de sabonetes neutros, sem perfume, é mais recomendado.

Absorvente diário

Você pode até achar que está protegendo sua calcinha de possíveis corrimentos, mas está deixando a sua vagina desprotegida! Não é aconselhável usar o absorvente diário. Além de terem perfume e corante, eles abafam a região genital, propiciando um meio mais quente e úmido.

Lenços umedecidos

Uma boa opção para fazer a limpeza da região genital fora de casa. Mas fique atenta à composição do produto: utilize sempre sem perfume. 

Mitos e verdade sobre a higiene íntima

Todos os sabonetes são iguais: comuns e íntimos.

Mito! Os sabonetes íntimos têm um grau de acidez semelhante ao da região genital. Por isso, eles reduzem as chances de irritação na vagina. Porém, segundo os médicos, o ideal é higienizar a vagina com sabonete neutro (ou de glicerina) e água.

Absorventes perfumados podem causar alergias.

Verdade! O ideal é usar absorventes sem fragrância. Afinal, a ação de substâncias perfumadas pode causar ardor, alergias, coceira, fissuras externas e até dor na relação sexual.

 Faz mal usar sabonete íntimo diariamente.

Mito! Desde que o sabonete íntimo seja de PH neutro e sem perfume, não há problema. Os sabonetes comuns costumam ser mais ácidos ou menos ácidos para a higiene diária da mulher.

Calcinhas de algodão são mais recomendáveis.

Verdade! A calcinha ideal para o dia-a-dia é a branca de algodão, pois facilita a transpiração e a ventilação da vagina. A cor é importante, pois as calcinhas com cores berrantes podem liberar substâncias químicas do corante e causar irritação.

Absorventes internos causam cólicas.

Mito! A maioria das mulheres sente-se confortável com o uso de absorventes internos e não tem problemas com ele. O uso desse produto não tem nada a ver com a cólica menstrual.

Absorventes internos podem tirar a virgindade.

Mito! Mesmo mulheres virgens podem fazer uso do absorvente interno. Esse produto não rompe o hímen. Essa membrana é elástica e resiste bem a colocação de absorventes internos.

É melhor usar papel higiênico branco e sem perfume do que os coloridos ou perfumados.

Verdade! O perfume e a tinta do papel higiênico podem agredir a mucosa vaginal e irritá-la. Os sintomas mais comuns são ardência, coceira, dor ao urinar e dor na relação sexual.

Em dias de menor fluxo menstrual, posso ficar com o mesmo absorvente o dia inteiro.

Mito! O sangue, mesmo em pouca quantidade, é o ambiente perfeito para a reprodução de bactérias e fungos que podem provocar doenças. Então, troquem de absorventes a cada quatro horas, no máximo.

O protetor de calcinha pode ser usado diariamente.

Mito! O protetor de calcinha diário é contraindicado, porque a região vaginal não deve ser muito abafada. O uso constante desse produto pode provocar corrimentos, coceiras e infecções, pois torna o local excessivamente quente e úmido.

Fontes: DNA MULHER , DIARIO DA BELEZA